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Notizia / Messaggi - 10 mesi fa

Perchè è meglio fare esercizio fisico di mattina

Le prime ore del mattino possono essere difficili, ed è facile preferire rimanere a letto anzichè fare esercizio fisico. Tuttavia, allenarsi di mattina può avere una serie di vantaggi che possono aiutarvi a sentirvi meglio durante il resto della gior...